Audiovisual y Movimiento: Cómo el Cerebro Cambia de Tarea Mientras Camina
Audiovisual y Movimiento: Cómo el Cerebro Cambia de Tarea Mientras Camina
Reiser, J. E., Rinkenauer, G., Arnau, S., Chuang, L. L., & Wascher, E. (2025).
How Do Humans Process Audiovisual Cues for Task-Switching While Walking?
Psychophysiology, 62(8).
Conciencia en Primera Persona Brain Bee Idea
Caminar es el gesto más humano del pensamiento.
Es el movimiento que une el cuerpo con el paisaje, el ritmo interno con el flujo del mundo.
Mientras caminamos, el cerebro danza: cambia de dirección, ajusta prioridades, redistribuye energía.
Cada paso es una decisión inconsciente entre equilibrio e intención.
El estudio de Reiser et al. (2025) revela la arquitectura oculta de ese ballet cognitivo: cómo el cerebro alterna entre tareas auditivas y visuales mientras camina, manteniendo la coherencia corporal y la estabilidad atencional.
Caminar y pensar son, en el fondo, lo mismo: un ciclo continuo de retroalimentación entre percepción y acción.
El Estudio
Los autores investigaron cómo los humanos procesan señales audiovisuales mientras caminan y deben alternar entre tareas cognitivas.
Utilizando EEG móvil, registraron la actividad cortical en condiciones naturales de locomoción — un hito en la neurociencia ecológica.
Los resultados muestran que caminar no disminuye el rendimiento cognitivo; el cerebro reorganiza sus redes para compensar las demandas simultáneas de percepción y movimiento.
El task-switching activa distintos potenciales relacionados con eventos (ERPs), reflejando el costo energético de cambiar el foco atencional sin perder el equilibrio corporal.
En otras palabras, el cerebro distribuye energía cognitiva conforme el cuerpo se mueve — una sinfonía metabólicamente afinada.
Zona 2 y Flujo Sensorial Cognitivo
La Zona 2 es el estado metabólico y perceptivo en el que el cuerpo está activo pero sin esfuerzo — donde hay oxigenación funcional máxima (SpO₂ entre 92 y 94 %) y mínima resistencia mental.
Es el espacio natural de la Fruição — ese estado de disfrute encarnado en el que el movimiento fluye sin control consciente.
Durante la marcha, la Zona 2 se manifiesta como un equilibrio dinámico entre cuerpo y mente.
Los datos de EEG muestran que las oscilaciones theta y alpha se ajustan para mantener una atención abierta, mientras las cortezas motora y visual comparten recursos energéticos.
El cerebro entra así en un modo de atención distribuida, preparado para cambiar de tarea sin romper la continuidad sensorial.
Caminar conscientemente es, por tanto, la expresión cinética de la Mente Damasiana: un flujo donde pensar es moverse y moverse es pensar.
Sincronía Motora y Audiovisual
El estudio demuestra que los estímulos auditivos y visuales se integran dinámicamente durante la locomoción, sostenidos por una sincronización entre las cortezas premotora, occipital y parietal.
Esa sincronía refleja la coherencia temporal necesaria para procesar sonido e imagen mientras el cuerpo avanza.
Al caminar y escuchar, el cerebro crea un ritmo predictivo — una métrica interna que anticipa el siguiente paso y el siguiente sonido.
Esa sincronía motora constituye la base del Flujo Sensorial Cognitivo, el acoplamiento entre percepción, movimiento y decisión.
El cuerpo se convierte en el metrónomo de la mente.
Pensar en Movimiento — La Palabra que se Mueve
Durante una visita a la Casa de Culturas Indígenas de la USP, viví una experiencia que dio cuerpo a todo esto.
Allí, nadie es invitado a hablar — algo te mueve a hablar.
La palabra no se decide; acontece en el cuerpo, como un flujo que atraviesa lo colectivo.
Cuando sentí esa fuerza, me levanté sin planearlo.
El cuerpo me llevó al centro, y empecé a caminar en círculos.
No había guion, solo movimiento y presencia.
La palabra brotaba de un lugar anterior al pensamiento lógico — un estado de Conciencia en Primera Persona, donde el cuerpo piensa y el pensamiento respira.
Mientras caminaba, percibía que el círculo no era un espacio físico, sino un organismo vivo.
Cada paso ajustaba la cadencia de todos a mi alrededor; el silencio de los otros sostenía mi voz.
Sentí con claridad el Quorum Sensing Humano — una inteligencia colectiva, no verbal, que regula el ritmo, el tono e incluso el contenido de lo que emerge.
No estaba “hablando al grupo”; estábamos pensando juntos.
En ese instante comprendí que la Zona 2 no es solo un estado fisiológico de equilibrio, sino también un territorio de escucha compartida.
La oxigenación se traduce en claridad, y la claridad en pertenencia.
El círculo es la topología de la Mente Damasiana: interocepción y propiocepción sincronizadas en comunión.
Allí, la palabra no pertenece a quien habla — pertenece al aire, al suelo, a quienes escuchan.
Es el Cuerpo-Territorio pensando en conjunto, el metabolismo colectivo de una idea nacida de la respiración compartida.
Hablar, en ese contexto, es ser hablado por la propia vida.
La Mente Damasiana en Movimiento
En la Mente Damasiana, la conciencia surge de la integración entre interocepción (el cuerpo sentido desde dentro) y propiocepción (el cuerpo sentido en el espacio).
Caminar une ambas: cada paso ajusta el cuerpo a la gravedad y la mente al entorno.
Reiser et al. muestran que la locomoción activa redes frontoparietales responsables del control atencional, al tiempo que modula regiones sensoriomotoras que estabilizan la postura.
Así, pensar en movimiento es una forma de inteligencia distribuida entre el cerebro y la tierra.
Caminar, en este sentido, es un ejemplo natural de conciencia encarnada — el pensamiento que respira y se mueve.
Fruição y el Arte de Cambiar de Tarea
El cambio de tarea (task-switching) suele describirse como un costo cognitivo, pero bajo la lente de la Fruição, puede entenderse como un ejercicio de flexibilidad energética.
Durante el movimiento, el cerebro no interrumpe una tarea para iniciar otra: fluye de un patrón al siguiente, como el agua que cambia de forma sin perder continuidad.
Esa fluidez cognitiva depende de la sincronía entre los sistemas motor y sensorial — una danza de microajustes entre intención y percepción.
El cuerpo no se distrae con el entorno: usa el entorno como referencia.
La Fruição es, por tanto, la forma en que el cerebro cambia de tarea sin fragmentarse — la performance de la conciencia cuando el cuerpo está plenamente presente.
Evidencia Experimental
El estudio reveló que:
El task-switching durante la marcha genera mayores amplitudes de potenciales ERP (P3, N2) en regiones parietales;
Hay reducción en la latencia de las respuestas visuales y auditivas, indicando mayor eficiencia integrativa en movimiento;
El EEG móvil mostró mayor coherencia interhemisférica, señal de que el cerebro estabiliza la percepción mientras redistribuye el esfuerzo motor.
Estos hallazgos refuerzan la idea de que la cognición humana se optimiza en movimiento, no en reposo.
El cuerpo que se mueve es el cerebro que piensa con ritmo.
Una Lectura Decolonial
Las tradiciones occidentales separaron el pensar del actuar, el espíritu del cuerpo, el conocimiento del caminar.
Pero en las culturas amerindias —y ahora en la neurociencia ecológica— caminar es una forma de pensamiento.
Pensar caminando es sentirse parte del territorio.
El estudio de Reiser et al. confirma empíricamente lo que el Camino siempre enseñó:
la mente no habita el cerebro — habita el movimiento.
La Neurociencia Decolonial recupera este principio: la inteligencia está en el paso, en el ritmo, en la tierra que responde.
Con cada movimiento, el cerebro se actualiza — y el mundo se reconfigura como parte del cuerpo.
Conclusión
Reiser et al. (2025) nos recuerdan que caminar es pensar en modo continuo.
Cada cambio de tarea, cada sonido y cada mirada son variaciones de un mismo gesto: la conciencia en desplazamiento.
El cerebro en movimiento no divide la atención — la distribuye metabólicamente.
Caminar es la sinfonía silenciosa de la Mente Damasiana:
un cuerpo que se ajusta al ritmo del mundo y un mundo que aprende el ritmo del cuerpo.
Mientras haya movimiento, habrá pensamiento.
Y quizá, en el compás entre el sonido y el paso, la conciencia recupere su forma más pura de Fruição:
la de existir en movimiento y en pertenencia.
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