Como mudar sua Percepção?

Como mudar sua Percepção?

Change your Perception

A ideia central é que experiências e o ambiente podem provocar modificações químicas no genoma que, por sua vez, afetam como os genes são lidos pelas células do cérebro.

A percepção humana pode ser alterada por mudanças neuro epigenéticas de várias maneiras:

Através de Aprendizado e Experiências

As experiências repetidas podem levar a alterações na expressão gênica que consolidam novas memórias e habilidades. Por exemplo, aprender uma nova habilidade pode mudar a força das sinapses (as conexões entre os neurônios), um processo chamado plasticidade sináptica, que pode envolver mudanças epigenéticas.

Intervenções Ambientais

O ambiente em que vivemos, incluindo exposição a estressores, dieta, exercício e enriquecimento ambiental (como uma variedade de estímulos sensoriais), pode induzir mudanças epigenéticas. Isso pode influenciar a maneira como processamos e reagimos aos estímulos sensoriais e cognitivos.

Farmacologia

Certos medicamentos podem afetar os processos epigenéticos. Por exemplo, inibidores de HDAC (histona deacetilases) são uma classe de drogas que alteram a estrutura da cromatina e têm potencial para tratar doenças psiquiátricas e neurodegenerativas.

Estilo de Vida e Hábitos

Estilo de vida e hábitos, como meditação, exercícios e dieta, podem ter efeitos significativos sobre a expressão gênica no cérebro. Esses fatores podem ajudar a melhorar a cognição e a saúde mental, potencialmente através de mecanismos epigenéticos.

Terapia Genética e Intervenções Moleculares

Embora ainda seja um campo em desenvolvimento, a terapia genética tem o potencial de direcionar e alterar mecanismos epigenéticos para tratar doenças neurológicas e psiquiátricas.

Através do Desenvolvimento

As experiências na infância, como estresse ou trauma, podem ter um impacto duradouro no cérebro e na percepção ao longo da vida, potencialmente através de mudanças epigenéticas que afetam a expressão gênica durante períodos críticos de desenvolvimento.

Mudar a percepção humana através de intervenções neuro epigenéticas ainda é um campo emergente. A compreensão de como modificar de maneira segura e eficaz a expressão gênica para influenciar a percepção e o comportamento é complexa e requer mais pesquisas. Além disso, as implicações éticas de tais intervenções são significativas e precisam ser cuidadosamente consideradas. No entanto, a promessa da neuro epigenética é grande e poderia levar a novas formas de tratamento para uma variedade de distúrbios neuropsicológicos.

Sua percepção possui 6 variáveis fundamentais:

1 - Conectoma Cerebral;

2 - Nível de atividade de seus 11 sentidos;

3 - Memórias pre-ativadas;

4 - O nível de atenção;

5 - O estímulo apresentado;

6 - A Consciência é um Viés da Percepção;

Essas variáveis que você listou tocam em aspectos importantes da neurociência e da psicologia cognitiva relacionados à percepção. Vamos explorar cada uma delas:

Conectoma Cerebral: O conectoma refere-se ao mapeamento completo das conexões neurais do cérebro. É o "diagrama de fiação" do cérebro, detalhando como diferentes regiões e células estão interconectadas. O conectoma é fundamental para entender como a informação é processada no cérebro e como diferentes estados mentais emergem da complexa rede de conexões.

Nível de Atividade dos 11 Sentidos: Geralmente reconhecemos 5 sentidos (visão, audição, paladar, olfato e tato), mas a percepção humana também inclui outros sentidos como propriocepção (senso de posição e movimento do corpo), equilíbrio, termocepção (percepção de temperatura), nocicepção (percepção de dor), sentido interno (como fome e sede), e possivelmente outros. O nível de atividade de cada um desses sentidos pode influenciar como percebemos o mundo ao nosso redor e como processamos informações.

Memórias Pré-Ativadas: Antes de um evento perceptivo, certas memórias ou experiências passadas podem estar 'pré-ativadas' ou mais acessíveis devido a recentes pensamentos ou experiências. Isso pode afetar a percepção, pois tendemos a ver e interpretar novas informações com base no que já conhecemos ou esperamos.

O Nível de Atenção: A atenção é um filtro crucial para a percepção. Ela determina quais informações do ambiente serão processadas com mais profundidade. A atenção pode ser seletiva, dividida entre diferentes estímulos, ou mesmo deslocada para pensamentos internos, afetando assim o que é percebido no ambiente.

O Estímulo Apresentado: A natureza do próprio estímulo (intensidade, complexidade, novidade, relevância emocional, etc.) pode afetar profundamente a percepção. Estímulos mais fortes ou mais relevantes são mais propensos a serem notados e processados.

A Consciência é um Viés da Percepção: A consciência sobre a qual você fala pode ser entendida como a experiência subjetiva e autoconsciente. A consciência de si mesmo e do ambiente pode introduzir um viés na percepção, porque o que percebemos é influenciado por nossas expectativas conscientes, crenças e estado emocional. Há um debate sobre como a consciência emerge da atividade cerebral e como ela afeta a percepção.

Essas variáveis são integradas no cérebro para criar nossa experiência consciente do mundo. A forma como são processadas e como interagem uma com a outra é um tópico de intensa pesquisa. A neurociência cognitiva procura desvendar esses processos, utilizando tecnologias como a imagem por ressonância magnética (MRI), eletroencefalografia (EEG), e estimulação magnética transcraniana (TMS), para entender melhor como o cérebro humano interpreta e dá sentido ao mundo.